JUKOKU HOUSE

体幹トレーニング

競技中に転びそうな時、
咄嗟に体勢を整えられますか？
怪我が多い、身体が硬い、軸がない
という選手におすすめなクラスです♪
**************************************
エアートランポリンやバランスボール
様々な器具を使って
頭と身体を連携させ、
楽しくハードに身体を動かしましょう

5分跳ぶだけで太もも、ふくらはぎが筋肉痛⚡︎
強靭な下半身が手に入ります

◎他競技に役立つ《体幹》《軸作り》
《瞬発力》《自分を操る力》《柔軟性》を養います

〜現在レッスンに参加している選手たち〜
自転車競技・サッカー・バスケットボール
小学生、中学生、高校生

小学生以上大人まで
親子でもご参加いただけます
************************************